Melatoniini: Annostus, Käyttötarkoitus Ja Haittavaikutukset
| Nimi | Melatoniini |
|---|---|
| Vaikuttava aine | Melatoniini |
| Käyttöaiheet | Unettomuus, käytöshäiriöt |
| Sivuvaikutukset | Päänsärky, väsymys, huimaus |
| Vasta-aiheet | Raskaus, imetys, allergiat |
| Kauppanimet Suomessa | Melo-T, Melatoniini Meda, Uniluk |
| Kauppanimet Euroopassa | Circadin, Melatonin Sandoz |
Melatoniinin farmakologinen vaikutus
Melatoniini on hormoni, jota tuottavat pääasiassa käpyrauhaset. Se säätelee vuorokausirytmiä stimuloimalla unta ja vaikuttamalla kehon sisäiseen kelloa. Suositeltu käyttö vaihtelee 0,5 mg:sta 5 mg:aan, ja se otetaan yleensä noin tunti ennen nukkumaanmenoa. Tutkimusten mukaan melatoniini voi parantaa unen laatua ja lyhentää nukahtamisaikaa.
Farmakokinetiikka
Melatoniini imeytyy nopeasti ruoansulatuskanavasta ja sen vaikutus alkaa yleensä 30-60 minuutin kuluessa nauttimisesta. Sen eliminaation puoliintumisaika on lyhyt, noin 20-50 minuuttia, mikä tarkoittaa, että se poistuu elimistöstä nopeasti. Tämä voi olla etu, mutta myös haitta, sillä se saattaa vaatia toistuvan annostelun yön aikana.
Sivuvaikutukset
Vaikka melatoniini on yleisesti turvallista käyttää, se voi aiheuttaa joitakin sivuvaikutuksia. Yleisimpiä ovat päänsärky, väsymys ja huimaus. Joillekin käyttäjille on raportoitu myös unihäiriöitä, kuten vaikeuksia herätä aamulla. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen melatoniinin käytön aloittamista, etenkin jos käytät muita lääkkeitä.
Vasta-aiheet
Melatoniinin käyttö ei ole suositeltavaa kaikille. Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi välttää sen käyttöä ilman lääkärin neuvoja. Lisäksi on huomioitava mahdolliset allergiat ja muut terveydelliset ongelmat, jotka voivat vaikuttaa sen käyttöön.
Melatoniini Suomessa
Suomessa melatoniini on suosittu vaihtoehto unettomuuden hoidossa, ja sitä myydään useilla kaupallisilla nimillä, kuten Melo-T, Melatoniini Meda ja Uniluk. Nämä tuotteet löytyvät apteekeista ja joistakin myymälöistä.
Kauppanimet Euroopassa
Euroopassa melatoniinivalmisteet ovat myös laajasti saatavilla. Tunnettuja kauppanimiä ovat esimerkiksi Circadin ja Melatonin Sandoz. Nämä tuotteet ovat erityisesti suosittuja Kiinassa, Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja muualla Euroopassa.
Melatoniini on monien mielestä tehokas tapa parantaa unen laatua, mutta sen käyttöön liittyy myös riskejä ja rajoituksia. On aina tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden lääkkeen aloittamista.